Was ist psychologische Beratung / Coaching?
Psychologische Beratung / Coaching eignet sich für Menschen in verschiedensten Lebenssituationen, die ein Gespräch zur Orientierung wünschen oder Veränderung anstreben.
Wenn Fragen auftreten wie z.B.:
- Wieso fühle ich mich häufig so gestresst?
- Kann ich dem schnellen Wandel der Zeit noch folgen?
- Wie kann ich dieses Gefühl von Ohnmacht in manchen Situationen bewältigen?
- Wie kann ich mit meiner Zeit besser umgehen?
- Wie kann ich für mich sorgen?
- Wieso verhalte ich mich in einigen Situationen immer gleich?
kann ein Blick auf die Entstehung dieser Problematiken weiterhelfen.
Oft werden wir von Kindheit an durch Denk-, Gefühls-, und Handlungsmuster geprägt, die sich im Erwachsenenalter nicht immer als hilfreich erweisen. So kann es sein, dass wir folgenden Problemen unschlüssig gegenüberstehen:
- schwierigen Entscheidungen im Job oder in der Partnerschaft
- Alternativen zu einer Situation finden
- dem Erreichen von Zielen
- Problemen in Ehe / Partnerschaft oder Umfeld
- dem Ordnen von Gefühlen
- dem Verschaffen eines Überblicks
Um dem entgegenzuwirken, suche ich zusammen mit Ihnen im Gespräch nach Ursachen und Lösungen.
Ich verwende dabei verschiedenste Methoden unter anderem aus der systemischen Beratung und der Gesprächsführung nach Carl Rogers.
Egal, was Sie beschäftigt — Ziel der psychologischen Beratung / Coaching ist es entweder, Ihre vorhandenen Ressourcen (Stärken) wieder zu aktivieren oder neue zu erschließen, damit Sie gestärkt und zuversichtlich Ihren Alltag meistern können.
Hinweis
Mein(e) Beratung / Coaching ist kein Ersatz für eine intensive Psychotherapie oder eine ausgiebige Diagnostik eines Arztes.
Wie lange dauert so etwas?
Es gibt keine festgelegte Anzahl an Beratungsstunden.
Für mich gilt der Leitsatz: So kurz wie möglich, so lange wie nötig.
Sie selbst entscheiden, wann Sie aufhören möchten, bzw. denken, meine Hilfe nicht mehr zu benötigen.